Selasa, 22 Agustus 2010. Acara buka bersama kelas Sebelas IPA Dua akhirnya berjalan dengan baik. Semua siswa kelas XI IPA dua datang ke acara yang diadakan di rumah Anissa tersebut. Tak terkecuali Pak Sigit selaku wali kelas sebelas IPA 2.

Indonesia memiliki banyak sekali potensi yang dapat di gali, mulai dari sumber daya alam dan sumber daya manusianya. Namun Indonesia masih memilikii banyak kekurangan di bidang kejujuran masyarakat dan kepercayaan akan orang lain. Sehingga kurang terjadi hubungan baik antar manusia Indonesia, contohnya antara pemerintah dan rakyat.
Dalam hubungan ini, di Indonesia khususnya kurang terjalin baik. Pemerintah kurang jujur ! terbukti budaya korupsi masih merajalela di Indonesia, di bentuklah Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) di Indonesia sebagai momok untuk para penjahat penjahat kerah putih (penjahat pemerintahan). Lembaga hukum di bidang korupsi ini berlangsung dengan baik.
Semua berubah, ternyata orang orang yang dapat dipercaya memberantas korupsi tidak dipercaya oleh orang lain, organisasi itu mengalami kekeacauan karena terjadinya beberapa kasus antara KPK dan polisi, seakan itu semua sengaja terjadi dimaksudkan untuk menghancurkan organisasi yang membubarkan perbuatan tercela para pejabat, Sehingga para pejabat dengan leluasa melakukan tindak ‘Tikus’nya itu.
Sumber Daya Manusia Indonesia memiliki banyak potensi namun tidak dimanfaatkan dengan baik oleh negara termasuk pemerintah, satu lagi ketidak satu hatian rakyat dengan pemerintah. contohnya yang dapat kita lihat secara blak blakan adalah, Insinyur dan mantan presiden Indonesia, BJ Habibie karena negara tidak bisa memanfaatkannya dengan baik, orang orang cerdas itu dimanfaatkan oleh negara lain, mereka cenderung memilih untuk ke Negara lain karen lebih diperhatikan oleh negara tersebut. Banyak orang cerdas di Indonesia, namun sayangnya belum bisa dimanfaatkan untuk khalayak umum dengan baik. Banyak desainer, banyak yang bisa membuat film film animasi seperti Disney, banyak arsitek, insinyur, programer cerdas di Indonesia. Pemerintah tak bisa memanfaatkannya, kita tak bisa memperhatikannya sehingga mereka lebih memilih lari bekerja ke luar negeri untuk bekerja. Bukankah kita tahu kalau banyak siswa Insonesia yang berprestasi ? bukankah banyak yang menang olimpiade seperti Kimia dan Fisika ? mengapa Indonesia tetap tidak maju ? itu karena perhatian yang kurang dan biaya yang tak mungkin dicapai untuk mendapat semua, biaya permbuatan pembuatan terlalu mahal, hasil sedikit.
Mungkinkah ada lagi potensi SDM Indonesia yang dapat digali ? masih banyak. Contoh lain ada di bidang olahraga. Banyak juara juara di Indonesia seperti renang, catur, tinju dan yang opaling spesifik adalah bulu tangkis. Namun yang sangat miris adalah, Negara tidak memperhatikan mereka ketika mereka sudah gantung sepatu. Juara tinju yang membawa nama baik Indonesia, Ilyas Pical. Dulu dia membawa nama Indonesia, begitu pensiaun namanya dilupakan, pemerintah tak memberikan perhatian juga. Ada lagi yang lebih miris tahukah kalian siapa pencipta lagu nasional ‘Hymne Guru’ ? Ya ! bapak Sartono benar benar ironi nasibnya, dia bukan orang kaya, namun memberikan jasa yang begitu baik untuk Indonesia, namun kemana pemerintah ? tidak ada perhatian akan hal itu.
Potensi alam Indonesia juga banyak, namun Indonesia sendiri tak bisa memanfaatkannya sendiri, kita ditipu oleh bangsa bangsa asing ! memiliki tambang yang berpotensi seperti PT. Freeport Indonesia ternyata bukan milik Indonesia ternyata milik Amerika Serikat. Mengapa kita tak bisa memanfaatkannya ? apa yang terjadi ? kita sebenarnya bisa, namun ironi lagi, kita memiliki keterbatasan dalam biaya dan mental untuk itu.
Meskipun banyak ketidakjujuran di Indonesia, namun masih banyak orang orang berpotensi di Indonesia yang masih setia pada bangsanya. Mereka tetap mau berjuang melawan penjajahan zaman modern ini, Banyak orang yang masih dapat kita percaya dalam pemerintahan, dan banyak yang masih dapat kita lakuakan. Oleh karena itu, mari bangsa Indonesia berjuang untuk merubah pribadi bangsa kita ini untuk menjadi lebih baik.

Bulan Ramadhan telah tiba, kita semua keluarga XI IPA 2 pastinya menjalankan ibadah puasa dengan khidmat di bulan suci ini. Menahan segala nafsu mulai dari shubuh hingga maghrib pastinya akan membuat fisik kita lesu dan seakan terasa lemas untuk beraktivitas. Eits, jangan begitu ! menahan makan dan minum selama 12 jam bukan berarti kita tidak bisa beraktivitas seperti biasa. Selama menjalankan ibadah puasa, jumlah asupan manganan berbeda dengan energi yang dikeluarkan. Agar tidak kehabisan energi, berikut ini adalah kiat dan tips puasa agar kita tetap fit dalam menjalankan puasa :
1. Niat
Motivasi atau niat menjalankan puasa ternyata berpengaruh pada kondisi tubuh melalui pusat pengatur di otak. Kadar asam lambung orang yang berniat puasa lebih rendah daripada orang yang kelaparan. Hingga lebih sanggup menahan lapar hingga waktunya berbuka.
2. Asup menu bergizi
Konsumsi menu yang bergizi saat sahur dan berbuka sebagai sumber energi di siang hari. Jangan lupa asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral seimbang dalam setiap menu. He.. he anak IPA harus ngeri gizi kan ? malu dong dengan predikat IPAnya !
3. Makan sahur
Sahur berfungsi sebagai cadangan energi dalam aktivitas keseharian. Tidak sahur meningkatkan resiko terjadinya penurunan gula darah yang menyebabkan tubuh cepat lesu, loyo dan termasuk mudah marah.
4. Perbanyak minum air putih
Sejak berbuka hingga makan sahur, banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi sewaktu puasa. Ini akan memberi tubuh waktu untuk menampung dan mengkonsentrasikan cairan tubuh bagi keperluan saat menjalankan puasa.
5. Hindari makanan dan minuman terlalu banyak gula
Makanan dan minuman yang terlalu manis memicu tubuh memproduksi insulin dan cepat menimbulkan rasa lapar, lemas dan lesu. Saat makan sahur, perbanyak protein dan serat yang bertahan lebih lama dibanding makanan lainnya.
6. Segera berbuka puasa pada waktunya
Pada saat berbuka awali makanan atau minuman hangat dan manis, seperti kolak atau kurma. Tetapi hindari minuman yang terlalu manis seperti soda atau sirup atau minuman yang terlalu dingin. Karena akan membuat perut kembung. Setengah hingga satu jam kemudian, santap makanan secara bertahap agar tidak membebani pencernaan. Jangan lupa perbanyak buah dan sayuran. Nah, Sholat Tarawihnya kan jadi bisa khusyuk kalau perutnya enak.
7. Berolahraga ringan
Olahraga tetap harus dilakukan walaupun puasa ! Namun salah satu penyebab cepat lemas saat puasa adalah berolahraga di pagi hari. Biasanya banyak orang yang melakukan jalan jalan di pagi hari waktu puasa. Saat puasa, sebaiknya melakukan olahraga di waktu sore, sebelum berbuka puasa untuk meningkatkan vitalitas dan kebugaran tubuh, yaah bisa dibilang ngabuburit gitu !
8. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Saat menjalankan ibadah puasa, kegiatan makan dan minum di siang hari berhenti total. Sehingga, produksi kelenjar air liur berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karenanya, dianjurkan segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut.